Tracking in the wild: exploring the everyday use of physical activity trackers

As the rates of chronical diseases, such as obesity, cardiovascular disease and diabetes continue to increase, the development of tools that support people in achieving healthier habits is becoming ever more important. Personal tracking systems, such as activity trackers, have emerged as a promising class of tools to support people in managing their everyday health. However, for this promise to be fulfilled, these systems need to be well designed, not only in terms of how they implement specific behavior change techniques, but also in how they integrate into people’s daily lives and address their daily needs. My dissertations provides evidence that accounting for people’s daily practices and needs can help to design activity tracking systems that help people get more value from their tracking practices. To understand how people derive value from their activity tracking practices, I have conducted two inquiries into people’s daily uses of activity tracking systems. In a fist attempt, I led a 10-month study of the adoption of Habito, our own activity tracking mobile app. Habito logged not only users’ physical activity, but also their interactions with the app. This data was used to acquire an estimate of the adoption rate of Habito, and understanding of how adoption is affected by users’ ‘readiness’, i.e., their attitude towards behavior change. In a follow-up study, I turned to the use of video methods and direct, in-situ observations of users’ interactions to understand what motivates people to engage with these tools in their everyday life, and how the surrounding environment shapes their use. These studies revealed some of the complexities of tracking, while extending some of the underlying ideas of behavior change. Among key results: (1) people’s use of activity trackers was found to be predominantly impulsive, where they simultaneously reflect, learn and change their behaviors as they collect data; (2) people’s use of trackers is deeply entangled with their daily routines and practices, and; (3) people use of trackers often is not in line with the traditional vision of these tools as mediators of change – trackers are also commonly used to simply learn about behaviors and engage in moments of self-discovery. Examining how to design activity tracking interfaces that best support people’s different needs , my dissertation further describes an inquiry into the design space of behavioral feedback interfaces. Through a iterative process of synthesis and analysis of research on activity tracking, I devise six design qualities for creating feedback that supports people in their interactions with physical activity data. Through the development and field deployment of four concepts in a field study, I show the potential of these displays for highlighting opportunities for action and learning.À medida que a prevalência de doenças crónicas como a obesidade, doenças cardiovasculares e diabetes continua a aumentar, o desenvolvimento de ferramentas que suportam pessoas a atingir mudanças de comportamento tem-se tornado essencial. Ferramentas de monitorização de comportamentos, tais como monitores de atividade física, têm surgido com a promessa de encorajar um dia a dia mais saudável. Contudo, para que essa promessa seja cumprida, torna-se essencial que estas ferramentas sejam bem concebidas, não só na forma como implementam determinadas estratégias de mudança de comportamento, mas também na forma como são integradas no dia-a-dia das pessoas. A minha dissertação demonstra a importância de considerar as necessidades e práticas diárias dos utilizadores destas ferramentas, de forma a ajudá-las a tirar melhor proveito da sua monitorização de atividade física. De modo a entender como é que os utilizadores destas ferramentas derivam valor das suas práticas de monitorização, a minha dissertação começa por explorar as práticas diárias associadas ao uso de monitores de atividade física. A minha dissertação contribui com duas investigações ao uso diário destas ferramentas. Primeiro, é apresentada uma investigação da adoção de Habito, uma aplicação para monitorização de atividade física. Habito não só registou as instâncias de atividade física dos seus utilizadores, mas também as suas interações com a própria aplicação. Estes dados foram utilizados para adquirir uma taxa de adopção de Habito e entender como é que essa adopção é afetada pela “prontidão” dos utilizadores, i.e., a sua atitude em relação à mudança de comportamento. Num segundo estudo, recorrendo a métodos de vídeo e observações diretas e in-situ da utilização de monitores de atividade física, explorei as motivações associadas ao uso diário destas ferramentas. Estes estudos expandiram algumas das ideias subjacentes ao uso das ferramentas para mudanças de comportamento. Entre resultados principais: (1) o uso de monitores de atividade física é predominantemente impulsivo, onde pessoas refletem, aprendem e alteram os seus comportamentos à medida que recolhem dados sobe estes mesmos comportamentos; (2) o uso de monitores de atividade física está profundamente interligado com as rotinas e práticas dos seus utilizadores, e; (3) o uso de monitores de atividade física nem sempre está ligado a mudanças de comportamento – estas ferramentas também são utilizadas para divertimento e aprendizagem. A minha dissertação contribui ainda com uma exploração do design de interfaces para a monitorização de atividade física. Através de um processo iterativo de síntese e análise de literatura, seis qualidades para a criação de interfaces são derivadas. Através de um estudo de campo, a minha dissertação demonstro o potencial dessas interfaces para ajudar pessoas a aprender e gerir a sua saúde diária

Representação da mulher nas grandes produções de Hollywood

Questões de género constituem um vasto campo de análise em sociologia. A posição e o papel das mulheres na sociedade é uma das questões mais debatidas aí. Assistiu-se nas últimas décadas à progressiva libertação da mulher face aos limites que lhe eram impostos, uma evolução registada sobretudo nas sociedades ocidentais. Porém, ela ainda continua a enfrentar obstáculos. Os preconceitos e estereótipos, nomeadamente estereótipos de género, que rodeiam a sua figura, retardam o progresso. Estes estereótipos e outras noções prejudiciais foram sendo propagados ao longo dos séculos, sendo que os mass media, como a televisão, a imprensa escrita ou o cinema, foram e continuam a ser agentes responsáveis nessa propagação, e na reprodução e manutenção de crenças sexistas. Esta investigação analisa a temática da representação da mulher nas grandes produções de Hollywood, os denominados blockbusters. Para os efeitos, a metodologia da pesquisa consistiu na análise de 18 filmes, num período compreendido entre a década de 1970 e a década atual. O objetivo passou por avaliar quais as imagens e representações das mulheres a que assistimos aí, se são mais positivas ou mais negativas, estereotipadas ou não, se ocorreu alguma evolução nesse período. Para que os objetivos se concretizem, as análises realizadas focam as personagens femininas encontradas nesses filmes, nomeadamente as que ocupam um papel principal na narrativa.Gender issues form a vast field of analysis in sociology. The place and the role of women in society is one of the most debated matters there. In the last decades we’ve seen the progressive liberation of women from the boundaries imposed upon them, an evolution specifically noted in western societies. However, she still faces obstacles. The preconceptions and stereotypes, namely the gender stereotypes, surrounding her, have slowed down this progress. These stereotypes and other biases were spread throughout the centuries, with the mass media, like television, print media and cinema, as one the most influential agents in this process that reproduced and maintained sexist beliefs. This investigation analyzes the topic concerning the representation of the woman in major Hollywood productions, the so called blockbusters. For these purposes, the research methodology consisted in analyzing 18 movies, in a period that went from the 1970’s to the current decade. The goal was to evaluate what images and representations of women we saw in those pictures, if they were usually more positive or more negative, if they were stereotyped or not, and if we could register a factual evolution during that time. In order to achieve these goals, the analyses focused essentially on the female characters found in those movies, namely the ones that had a main role in the film’s narrative

Sensor de temperatura digital para aplicação em sensores de imagem

Nesta dissertação de mestrado foi desenvolvido um sensor de temperatura com saída digital implementado em circuito integrado, para utilização em sensores de imagem CMOS. O projeto foi executado utilizando a tecnologia DongBu 130nm. Este projeto permite obter uma saída digital relacionada com a temperatura de uma forma linear sendo possível saber a temperatura na qual o sistema se encontra inserido. O sensor de temperatura digital assenta em duas partes principais: o sensor de temperatura com saída analógica e um conversor de analógico para digital. Assim foi iniciado o projeto com o estudo do princípio de funcionamento de detetores de temperatura (sensor de temperatura), e o efeito que ocorre nos dispositivos com a variação da mesma. Após o estudo foi implementado o esquemático e o layout referente ao sensor de temperatura analógico, fazendo as simulações e testando assim o seu correto funcionamento. Na segunda parte foram analisadas quais os ADC que melhor se adaptavam ao pretendido. Novamente foi implementado o esquemático implementando circuitos de referência de tensão e de corrente necessários ao correto funcionamento do mesmo, e finalmente procedeu-se à implementação do layout referente à ADC. Numa última fase juntou-se o sensor de temperatura analógico à ADC formando assim o sensor de temperatura digital. Nesta última fase foram feitas verificações ao layout, nomeadamente, DRC, LVS e PEX garantindo que todo o sistema funciona como esperado. Os resultados obtidos na prática mostram que a solução implementada compre os requisitos impostos nos objetivos, garantindo uma boa linearidade do sensor de temperatura que juntamente com a ADC garantem um erro máximo de 0.5ºC ocupando uma área de 0.016mm2.In this master thesis, an on chip digital temperature sensor for CMOS image sensors is developed. The project was implemented using DongBu 130nm technology. This project allows us to obtain a digital output linearly related with the temperature in which the system is placed. The digital temperature sensor relies on two main parts: the temperature sensor with an analog output and an analog-to-digital converter. Thus, the project was started with the study of different temperature sensing principles (temperature sensor), and the effect that occurs in devices with temperature variation. After that study, the schematic and layout of the analogue temperature sensor were implemented and simulated using a spice level simulator. In the second part, the ADCs were analysed, choosing which ones were better adapted for this project. Again, the schematic was implemented joining the current and voltage reference circuits necessary for the correct operation, and finally the ADC layout was implemented. In the last phase the analogue temperature sensor was added to the ADC, forming the digital temperature sensor. In this last phase we made some layout verification, and post layout simulation (DRC, LVS and PEX) ensuring that the whole system works as expected. The results obtained in practice show that the implemented solution fulfils the requirements imposed in the objectives, guaranteeing a good linearity of the temperature sensor that together with the ADC guarantee a maximum error of 0.5ºC, occupying an area of 0.016mm2 for the whole system, including the reference circuits

Fiscalização de obra de média dimensão por empresa certificada

Mestrado em Engenharia CivilO presente relatório de estágio advém da conclusão da formação em Engenharia Civil e propõe-se a descrever o estágio curricular como opção contribuindo para a aplicação e consolidação dos conhecimentos teóricos adquiridos. Este relatório baseia-se na experiência desenvolvida na coordenação e fiscalização da empreitada de construção da Unidade de Armazenamento e Logística, em Vagos. Descreve e caracteriza as funções exercidas pela equipa de fiscalização na empreitada como o supervisionamento da execução da obra, o controlo da qualidade, do planeamento, dos custos, do ambiente e da segurança, higiene e saúde no trabalho. Avaliando os parâmetros de controlo da empreitada conclui-se que o planeamento foi o mais difícil de gerir, atrasando a obra cerca de um mês contratualmente, devido a atrasos inerentes ao empreiteiro geral e ao desgaste das negociações dos trabalhos a mais e a menos. Nas soluções construtivas utilizadas, foram detetadas diversas patologias pela equipa de fiscalização durante o acompanhamento da execução dos trabalhos e adotadas várias medidas de resolução demonstrando a importância da fiscalização numa obra desta dimensão. Apresentam-se também, em anexo, vários modelos dos documentos utilizados pela fiscalização nesta empreitada com o intuito de proporcionar uma maior perceção do trabalho desenvolvido.This internship report comes from the conclusion of the Civil Engineering training and proposes to describe the curricular internship as an option, contributing to the application and consolidation of the theoretical knowledge acquired. This report is based on the experience of coordinating and supervising the construction of a Warehousing and Logistics Unit in Vagos. It describes and characterizes the functions carried out by the supervision team in the works, such as supervising the execution of the work, quality control, planning, costs, environment and health, safety and hygiene at work. Evaluating the control parameters of the design, it was concluded that planning was the most difficult to manage, delaying the work by about a month contractually, due to delays inherent to the general contractor and the wear and tear of the negotiations of the extra works. In the constructive solutions used, several pathologies were detected by the supervision team during the monitoring of the execution of the work and several resolution measures were adopted, concluding and demonstrating the importance of supervision in a construction of this size. Also presented, in annex, several models of the documents used by the supervision in the construction of this design with the intention of providing a better perception of the work developed

New Frontiers of Quantified Self 3: Exploring Understudied Categories of Users

Quantified Self (QS) field needs to start thinking of how situated needs may affect the use of self-tracking technologies. In this workshop we will focus on the idiosyncrasies of specific categories of users